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Lo que debe saber sobre la enfermedad del hígado graso no alcohólico y su prevención

Muchas personas creen que solo se puede contraer una enfermedad del hígado graso si abusas del alcohol. De hecho, otra forma de enfermedad hepática llamada enfermedad del hígado graso no alcohólico, puede desarrollarse en personas que consumen poco o nada de alcohol. La enfermedad del hígado graso no alcohólico es una condición insidiosa que llega súbitamente. Puede desarrollarse en su cuerpo durante años, mostrando muy pocos o incluso ningún síntoma.

La enfermedad del hígado graso no alcohólico se asocia comúnmente con personas que sufren de obesidad. Una acumulación de grasa en el hígado, donde se almacena el exceso de grasa, causa esta condición peligrosa. Si no se trata, la enfermedad del hígado graso no alcohólico provoca cirrosis hepática, fibrosis hepática y, en última instancia, insuficiencia hepática.

Factores de riesgo aumentados de enfermedad hepática grasa no alcohólica

Factores de riesgo aumentados de la enfermedad del hígado graso no alcohólico Si solo tiene un poco de sobrepeso, es posible que no tenga que preocuparse por la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Sin embargo, si tiene uno o más de los siguientes factores de riesgo, se justifica una visita al médico.

  • BIM de más de 29
  • La cintura mide más de 35 pulgadas para las mujeres y más de 39 pulgadas para los hombres
  • Diabetes tipo II existente
  • Presión arterial alta por encima de 130/85
  • Dieta insustancial, con gran cantidad de alimentos procesados ​​y azúcar
  • Fumar
 

Síntomas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico

La enfermedad del hígado graso no alcohólico se conoce como un asesino silencioso, lo que significa que los síntomas pueden no existir. Sin embargo, algunos síntomas pueden indicar una enfermedad del hígado graso no alcohólico. Hable con su médico si nota alguno de estos síntomas:

  • Fatiga crónica
  • Palidez amarilla sobre la piel
  • Blancos amarillentos de los ojos
  • Sensibilidad en el abdomen superior derecho
  • Enzimas hepáticas elevadas (se pueden descubrir con un análisis de sangre)
 

Prevención de la enfermedad del hígado graso no alcohólico

Hay pasos que puede tomar ahora para prevenir la aparición de la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Esto también ayudará a tratar la condición si ya la ha desarrollado. En ese caso, sin embargo, usted todavía necesita el tratamiento de un médico.

Mantener un peso saludable

La obesidad está estrechamente relacionada con la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Tomar pasos para controlar el peso, incluido el ejercicio y una dieta saludable. Considere un suplemento de control de peso como la fibra. La fibra le ayuda a sentirte lleno por más tiempo, y además mejora la salud intestinal.

Comer alimentos integrales

Transforme su dieta de alimentos procesados ​​y azucarados a alimentos integrales. Tómese tiempo para cocinar desde cero y lleve comidas caseras al trabajo todos los días. Evite el jarabe de maíz alto en fructosa haciendo tanto como pueda con ingredientes simples.

Suplemento con nutrientes efectivos

L-Carnitina, Betaína y Vitamina E han sido científicamente probadas para respaldar la función hepática saludable. Tome estos como se indica para una salud óptima del hígado.   Para obtener más información sobre los suplementos que ayudarán a prevenir y tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico, comuníquese con AOR hoy mismo.  

Photo by Quentin Dr on Unsplash

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