Ahora está claro que la baja biodisponibilidad limita el uso de la curcumina. Con respecto al enfoque de alimentos integrales, en particular, pueden consumirse grandes cantidades de polvo de cúrcuma y pueden no resultar en concentraciones beneficiosas de curcumina en la sangre. Los ensayos han demostrado que hay niveles bajos de curcumina en las muestras de sangre de los participantes que recibieron altas dosis de curcumina (Anand et al., 2007).
Algunas estimaciones sugieren que solo alrededor del 2% de la curcumina que se toma por vía oral se transporta a los tejidos a través de la sangre. Además, Pan y sus colegas demostraron que el 99% de la curcumina en el torrente sanguíneo es curcumina conjugada (Pan et al., 1999). Los estudios han demostrado que la curcumina conjugada tiene una bioactividad significativamente menor en comparación con la curcumina de forma libre y se excreta fácilmente por los riñones (Ireson et al., 2001; Pal et al., 2014; Shoji et al., 2014; Choudhary et al., 2015). Además, la curcumina conjugada también es más voluminosa, ya que tiene un grupo glucurónido o sulfato unido, por lo que es menos capaz de atravesar el revestimiento de los vasos sanguíneos y la barrera hematoencefálica (BBB) (Krishnakumar et al., 2015).
Figure 3. Ya que la curcuma es insoluble en el agua, toma un poco de tiempo disolverla en el estomago. Sin embargo, debido a su pH acidico, la curcuma comienza a agruparse de forma que sea ampliamente capaz de pasar atraves del estomago alineandose con el torrente sanguineo.
Factores para la pobre bioavailabilidad son:
Insolubilidad / Inestabilidad
La cúrcuma es altamente insoluble y tiene muchas dificultades para disolverse en agua, como la arena. Sus curcuminoides son hidrofóbicos y lipofílicos (es decir, que odian el agua, aman la grasa) y, como resultado, tienen una alta tendencia a agruparse y luego cristalizar a medida que el gradiente de pH se desplaza a través del proceso digestivo. Esto inhibe significativamente la absorción en el intestino y el torrente sanguíneo.
Desglose rápido
Desafortunadamente, lo que logra escapar de este desafortunado proceso, se descompone fácilmente por el hígado a través de la biotransformación.
Eliminación rápida / Vida media corta
La rápida eliminación de los curcuminoides a través del intestino reduce aún más la biodisponibilidad de la curcumina, ya que su vida media es de menos de dos horas, con poca curcumina previamente absorbida en el torrente sanguíneo (Sharma et al., 2001). La vida media se refiere al momento en que se habrá eliminado la mitad de la cantidad (50%) de una sustancia ingerida.
Los sistemas de plomería y cableado de su corazón El corazón es el músculo más importante del cuerpo. Sí, es un músculo estriado que funciona y se contrae de manera similar a un músculo del brazo o un músculo de la pierna. Sin embargo, como sabemos, tiene la capacidad única de contraerse incansablemente a un ritmo constante, empujando la sangre, el oxígeno y los nutrientes al resto de nuestros músculos, tejidos y células para que el cuerpo pueda funcionar como una unidad completa. El corazón está formado por dos sistemas muy importantes: estos pueden considerarse como un sistema eléctrico y
La naturaleza ofrece muchos compuestos que pueden ser beneficiosos para aliviar trastornos digestivos como el Síndrome del Intestino Irritable (SII), la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII), cáncer, úlceras, reflujo ácido y otros. Algunos de los suplementos naturales más ampliamente estudiados y utilizados con éxito incluyen: DGL, boswellia, mastica, curcumina y fibra. DGL (regaliz deglycyrrhizinated) Tradicionalmente, el regaliz ha sido utilizado a lo largo de la historia por muchas culturas para varias enfermedades. Es un componente clave en los jarabes y tés de hierbas y es útil para tratar los síntomas de la tos y el resfrío, así como para una gran
A lo largo de las décadas, las autoridades han publicado pautas dietéticas y nutricionales públicas en un intento por informar a las personas sobre las opciones más saludables para optimizar la salud y prevenir enfermedades. Sin embargo, los mensajes conflictivos y, a veces, contradictorios a menudo han generado más confusión que claridad. Con tantos tipos diferentes de dietas y suplementos disponibles, es difícil saber si realmente son adecuados para usted. Todos hemos escuchado a algunas personas decir que ciertas dietas hacen maravillas para ellos, pero desafortunadamente no todos ven el mismo éxito. Parte de la razón por la cual existen
