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El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se considera uno de los principales trastornos endocrinos que afectan hasta al 10% de todas las mujeres en edad reproductiva.1 Es un trastorno complejo que se deriva de una interacción inapropiada entre el hipotálamo, la hipófisis y los ovarios (consulte el artículo titulado “Introducción a el eje HPG ”), que se cree que es una de las principales causas de infertilidad. Aún no se comprende por qué y cómo se desarrolla el SOP, aunque la evidencia acumulada sugiere que puede ser principalmente genético2,3.  Diagnóstico, síntomas y riesgos  Un diagnóstico de SOP se basa en irregularidades

Al final de cada uno de nuestros cromosomas hay un segmento de ADN repetitivo no codificante llamado telómero. Los telómeros actúan de manera similar a la tapa protectora en el extremo de un cordón de zapato. Al igual que la tapa de plástico o metal evita que el cordón se deshilache y se deshaga, los telómeros tapan cada hebra de ADN para proteger nuestros cromosomas de daños.  Existe una investigación significativa que muestra la correlación entre la longitud de los telómeros y la vida útil. Los telómeros prematuramente acortados se han relacionado con un mayor riesgo de una variedad de

El insomnio es el trastorno del sueño más prevalente y afecta a una gran proporción de la población de forma situacional, recurrente o crónica. [I] Se estima que un tercio de la población general presenta al menos una forma de insomnio y del 6% al 10% cumple con los criterios. para un trastorno de insomnio. [ii] Las ‘pastillas para dormir’ recetadas (o hipnóticos sedantes) se asocian con numerosos efectos secundarios y, según la evidencia disponible, los riesgos del uso crónico de hipnóticos superan los beneficios. [iii] Afortunadamente, hay varias alternativas naturales disponibles.  Estilo de vida y dieta  Hay varios aspectos

Varios estudios han examinado la influencia de las emociones en la cognición, pero situaciones cotidianas comunes también dan testimonio de la prevalencia de este fenómeno. De hecho, ¿quién nunca ha olvidado algo importante bajo el efecto del estrés agudo, o no ha visto a un pariente menopáusico quejarse de volverse olvidadizo? Los mecanismos y circuitos neuronales involucrados en las emociones y la cognición están indisolublemente vinculados, y el mantenimiento de este delicado equilibrio neuroquímico se altera fácilmente por la exposición al estrés. El estrés desencadena una cascada de liberación de hormonas y neurotransmisores en todo el cerebro, lo que afecta

¿Ha estado pensando en aprender más sobre la salud natural? La salud natural es una forma de utilizar el autocuidado para restaurar la salud y el bienestar de su cuerpo. La salud natural utiliza un enfoque holístico cuando se trata de varios problemas. Este enfoque incluye una variedad de factores, como la manera en que se cuida cuando está enfermo, los tipos de alimentos que come, lo que piensa cuando se trata de su salud general y las formas en que maneja la presión. ¿Es la salud natural el camino correcto para usted? Entendiendo la salud natural La salud natural