¿Qué suplementos deben tomar las mujeres mayores de 30 años?
Las mujeres de 30 años a menudo no alcanzan el mínimo de vitaminas y nutrientes esenciales. Esto puede deberse a hábitos alimenticios poco saludables que quedaron después de los 20 años o puede deberse a que las mujeres de 30 años a menudo están completamente concentradas en sus carreras. Esta falta de atención a las necesidades dietéticas a menudo conduce a deficiencias de vitaminas que pueden reducir la salud en general o incluso dar lugar a consecuencias más graves para la salud en el futuro. Si se encuentra en esta etapa de la vida, aquí hay algunos suplementos que debe