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Condiciones Saludable

La Metilación y la Homocisteína Desempeñan un Papel Vital en la Salud del Corazón

Un tema que está ganando mucha atención en muchos círculos de la medicina en estos días es la metilación, ya que se refiere a las funciones de nuestro cuerpo y en particular al manejo de la homocisteína. Con respecto a las estadísticas de enfermedades del corazón en Canadá, según la Fundación Heart and Stroke, cada 7 minutos en Canadá, alguien morirá de una enfermedad del corazón o un derrame cerebral. Ambos están en las tres principales causas de muerte para los canadienses. Aunque los números han mejorado con respecto a la enfermedad cardíaca a lo largo de los años, estas

Nuevos y Emocionantes Ingredientes Para Mejorar la Cognición

Pirroloquinolina Quinona (PQQ) La pirroloquinolina quinona (PQQ) es una molécula relativamente grande que fue descubierta por primera vez en bacterias por científicos en 1979. La importancia de esta molécula no se comprendió por completo hasta unos años más tarde, cuando los investigadores descubrieron que la molécula PQQ podría participar en las reacciones redox. Estas reacciones son vitales para el cuerpo para la generación de energía. La energía es la clave, ya que se requiere para llevar a cabo virtualmente todas las funciones en una célula, incluido el crecimiento, la reparación, la reproducción, la síntesis, la descomposición, la eliminación de desechos

Nutrientes Para la Salud de los Huesos

El calcio es sólo uno de los muchos componentes diferentes necesarios para ayudar a construir y mantener huesos fuertes. Representa aproximadamente el 20% de toda la composición del hueso, mientras que el otro 80% se compone de fósforo, zinc, magnesio y muchos otros minerales, así como proteínas de colágeno. Varios otros nutrientes para la formación de huesos que influyen significativamente en la formación de huesos y la salud ósea incluyen magnesio, boro, estroncio, vitamina D, vitamina K y proteína básica de leche. Este artículo presenta un vistazo de los nutrientes más importantes para la salud ósea y sus funciones para

Ayurveda y Cognición

Ayurveda o “la ciencia de la vida”, es un sistema de curación ampliamente popular y es considerado el más antiguo como se describe en los antiguos textos indios que datan de 3500 aC. Clásicamente, el Ayurveda es un método holístico para tratar la salud al abordar los aspectos físicos, mentales y espirituales al unísono. La dieta, el ejercicio y la meditación desempeñan un papel clave en este sistema tradicional pero altamente eficaz. Naturalmente, el Ayurveda utiliza una amplia variedad de hierbas y minerales en varias combinaciones que aún se siguen usando hoy y que se han descrito en detalle en

Magnesio Esencial Para Apoyar Un Cuerpo Activo

Como uno de los nutrientes más importantes en la dieta, el magnesio ofrece varios beneficios que mejoran la salud. El cuerpo utiliza magnesio para funciones celulares esenciales, como producir energía, mantener el funcionamiento normal de los nervios y músculos, el ritmo cardíaco, la inmunidad y la salud ósea. Más de 300 procesos biológicos que ocurren en el cuerpo requieren magnesio. Afortunadamente, el magnesio es relativamente fácil de obtener a través de una dieta saludable. Sin embargo, para algunas personas, la absorción de magnesio puede verse afectada por varios motivos, como suelos agotados, trastornos intestinales como la enfermedad de Crohn o

Suplementos Comunes Para Mejorar la Memoria y la Función Cognitiva

Acetil-L-Carnitina La acetil-L-carnitina (ALC) es la forma éster del aminoácido, L-carnitina, y también la forma capaz de pasar la barrera hematoencefálica para ingresar al sistema nervioso central.1 Es un nutriente muy versátil, ya que actúa en muchas vías metabólicas diferentes dentro del cuerpo. Específicamente, la ALC ayuda a transportar la acetil-coenzima A hacia las mitocondrias celulares, un proceso necesario para la oxidación de ácidos grasos y la producción de energía celular dentro del ciclo de Kreb.1   También estimula la síntesis de proteínas y fosfolípidos de membrana. Por último, la ALC mejora la producción de acetilcolina, un neurotransmisor utilizado principalmente

La Autoinmunidad y el Intestino: Una Mirada Más Cercana a la Función del Sistema Inmunológico y a Las Enfermedad Celíaca y EII

Integridad del Intestino Los intestinos son la mayor interfaz mucosa entre el medio ambiente y nosotros. Una sola capa de células epiteliales es todo lo que separa el torrente sanguíneo y el contenido de los intestinos. El intestino delgado tiene el papel complejo y crucial de permitir que los nutrientes entren en el cuerpo y al mismo tiempo mantenga fuera las bacterias, toxinas y desechos. Las uniones estrechas que separan las células intestinales asumen algunas de estas funciones. Las uniones estrechas no se cementan como se pensaba anteriormente, sino que son estructuras dinámicas.   La investigación ha revelado que las

Lo Que Necesita Saber Sobre la Disfunción Mitocondrial y el Corazón

La Teoría Mitocondrial del Envejecimiento La teoría mitocondrial del envejecimiento (MTA, por sus siglas en inglés) y la teoría de los radicales libres del envejecimiento (FRTA, por sus siglas en inglés) están estrechamente relacionadas y, de hecho, fueron propuestas por el mismo investigador con una diferencia de 20 años entre sí. Ambas teorías sugieren que los radicales libres dañan el ADN con el tiempo, causando que uno envejezca, mientras que el MTA simplemente agrega las mitocondrias y su producción de radicales libres en la ecuación. Estas teorías y la comprensión que tenemos ahora de los radicales libres son la razón